當膳食纖維成為下一個蛋白質2026.05.19
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超市貨架上開始出現含豐富膳食纖維的汽水、通心粉和芝士,甚至糖果。

幾十年來,營養專家一再敦促美國人多吃膳食纖維,但美國人充耳不聞。如今,他們似乎終於開始認真對待這件事。

最先登場的是更健康的汽水,不僅標榜比普通汽水的糖分更低,還額外添加了膳食纖維。2025年1月,以「奢華」軟雪糕聞名的Jeni’s Splendid Ice Creams品牌創辦人推出了名為Floura的纖維棒品牌,加入了日益壯大的關註消化健康的包裝食品行列。隨後,TikTok湧現大量「膳食纖維最大化」(fibermaxxing)教學,網紅們大談奇亞籽、牛油果和鷹嘴豆的好處。顧問公司Revenue Management Solutions的一項最新調查顯示,如今45%的美國人在餐廳用餐時,會主動在菜單上尋找高纖維菜品;就連幾乎不見膳食纖維蹤影的麥當勞(McDonald’s)的行政總裁肯普欽斯基(Chris Kempczinski)也預言這將成為今年的重要飲食趨勢。

然而,或許沒有什麼比那則家樂氏(Kellogg)葡萄麥麩玉米片的超級盃廣告更能宣告纖維在主舞台的正式亮相:廣告裡,被稱為夏特的夏特納(William Shatner)在酒吧、客廳和停車場派對之間瞬間「傳送」,肩負起拯救美國人「纖維不足」的使命。