安布羅斯（Graham Ambrose）從來沒感覺到自己如此強壯。他可以扛起145公斤的杠鈴做每組六次共四組深蹲，單次臥推的重量在100公斤以上。朋友和同事注意到他的衣服更合身了，他也很樂於在Instagram上發布鏡前自拍照。

不過，安布羅斯並非熱衷於吸引別人關注的Z世代。他今年55歲，在高盛集團擔任董事總經理。這位駐倫敦的股權特許經營權銷售專家還開了自己的播客，經常在播客裡介紹和私人教練一起做負重訓練的好處。

嚴格來說，高盛集團的董事總經理並不是泛泛之輩，但大家發現，安布羅斯的健身經歷相較那些20多歲、沒有繁重工作和家庭負擔的網紅人士而言，更能引起人們共鳴。他所傳達的訊息是金融從業者絕對應當聽到的，來得也正當其時。